在日常生活中，敗「性」的食物有以下幾種：
一、蓮子心
性寒、味苦、無毒，歸心、肺、脾經，其藥理功效為清心去熱、澀精、止血、止渴等，主治心煩、口渴、吐血、遺精、目赤、腫痛等症。蓮子心含有的生物鹼有清熱、安神、固精之效，可治高熱煩躁、心神不寧、夢遺滑精。現代醫學研究表明，蓮子心具有清心降欲的作用。
二、冬瓜又名枕瓜
它含纖維素、尼古酸等。其味甘，性涼，能降慾火、清心熱。現代醫學證實，常食冬瓜可清解狂躁症狀，除煩解躁。《本草經疏》說：「冬瓜內稟陰土氣，外受霜露之侵，故其味甘，氣微寒而性冷。」
三、菱角又名水菱、沙角
其味甘，性寒，有養神強志之效，可平息男女之慾火。《食療本草》指出：「凡水中之果，此物最發冷氣，人冷藏，損陽，令玉莖消衰。」
四、芥藍又名玉蔓菁、苤藍
它含纖維素、糖類等。其味甘，性辛，除有利水化痰、解毒祛風作用外，還有耗人真氣的副作用。久食芥藍，可抑制性激素的分泌。《本草求原》說它「甘辛、冷，耗氣損血」。
五、竹筍
系寒澀之品，且含有大量草酸，會影響人體對鈣和鋅的吸收和利用，如吃筍過多，會導致肌體缺鈣、缺鋅，特別是缺鋅，對性慾的影響極為顯著。
六、酒精
酒對性功能危害極大。長期大量酗酒者，會抑制雄性激素的代謝，使睪丸酮生成減少。男性表現為性慾減退、陽痿、射精障礙、睪丸萎縮、乳房女性化;女性則表現為性興奮困難，性高潮次數、強度顯著減少，甚至性高潮喪失，還可引起內分泌紊亂，導致月經不調，過早的閉經、絕經，乳房、外陰等性腺及器官萎縮，陰道分泌物減少，性交疼痛，對性生活淡漠，失去「性」趣。
七、煙
男子過多吸菸，可造成陰莖血流循環不良，影響陰莖勃起，嚴重的可導致陽痿，並使精子變態。女子多吸菸，不僅使卵子受損害而畸變，而且易發生宮外孕等異位妊娠，並且還會使女性激素分泌異常，而引起月經異常、無月經、性慾低下。
綜上所述，如果想要擁有更好的性生活質量，那麼在日常生活中就需要控制這些物質的攝入。
溫馨提醒：使用春藥需建立在雙方知情與合意的基礎上。
